गलत तरिकाले नुहाउँदा हुनसक्छ हृदयाघात !

काठमाडौँ । स्नान गर्दा पहिलो पटक टाउको र कपाल भिजाउने हाम्रो परम्परागत तरिका गलत हो । यस तरिकाले गर्दा रगत टाउकोमा छिटो पुग्छ र धमनीहरू फाट्न सक्छन् । यसको परिणामस्वरूप, हृदयाघात हुनसक्छ र मानिसहरूलाई भुईँमा ढल्न सक्छ।

क्यानाडाको मेडिकल एसोसिएसन जर्नलमा प्रकाशित एक प्रतिवेदनले पहिले अनुमान गरिएका हृदयाघात वा मिनी हृदयाघातका जोखिमहरू वास्तवमा लामो समयसम्म रहिरहने र अझ खतरनाक हुने कुरा बताएको छ । विश्वभरिका विभिन्न अध्ययनहरू अनुसार, स्नानको क्रममा हृदयाघातका कारण मृत्यु वा पक्ष घात हुने घटनाहरू दिनप्रतिदिन बढ्दै गइरहेका छन्। चिकित्सकहरूका अनुसार, स्नान गर्दा केही नियमहरू पालना गर्नुपर्छ।

यदि तपाईँले स्नान गर्दा सही नियमहरू पालन गर्नुभएन भने, तपाईँको जीवन जोखिममा पर्न सक्छ। स्नान गर्दा पहिलो पटक टाउको र कपाल भिजाउन हुँदैन किनभने मानव शरीरको रगत सञ्चारको तापक्रम निश्चित हुन्छ। मानव शरीरको तापक्रम बाहिरी तापक्रमसँग अनुकूलन गर्न समय लिन्छ। चिकित्सकहरूका अनुसार, पहिलो पटक टाउकोमा पानी हाल्दा रगत सञ्चारको गति बढ्छ, र त्यो समयमा हृदयाघातको जोखिम पनि बढ्न सक्छ। अत्यधिक रक्तचापले मस्तिष्कका धमनीहरू फाट्न सक्छ।

पहिलो पटक खुट्टा भिजाउनुपर्छ, त्यसपछि शरीरलाई बिस्तारै माथि सम्म भिजाउनुहोस् । अन्तमा टाउको भिजाउनुहोस्। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रोल र माइग्रेन भएका व्यक्तिहरूले यो तरिका पालना गर्नुपर्छ। यस जानकारीलाई हाम्रो वृद्ध अभिभावक र आफन्तहरूमा फैलाऔँ ।